团体音乐游戏环节
音乐故事讨论环节
11月17日14时15分，437ccm必赢国际心理健康工作站于唐岛湾心理活动室开展了“暖冬行动”音乐疗愈系列第一期音乐故事分享团体活动。此次团体辅导活动由学院辅导员薛慧带领，旨在帮助同学们放松身心，缓解压力，提升幸福感。
本次活动采取小型分享沙龙形式，就音乐所传达的内容、情感、体验和记忆进行交流和探索。
活动伊始，伴随着曲调温柔舒缓的暖场音乐，薛慧老师首先介绍了本次音乐治疗活动的意义。
随后，薛慧伴随着手鼓的鼓点，进行了自我介绍。第二个环节是身体放松的部分。薛慧带领同学们随着鼓点慢慢活动身体的各个部位，热身的同时也消除了同学们的紧张感，拉近了同学们之间的距离。
第三个环节是音乐游戏互动环节。同学们随着音乐节奏进行游戏互动，在欢乐的氛围中互相熟悉，加深了解。
第四个环节是音乐故事讨论环节。同学们相互聆听、分享了自己喜欢的音乐，并用关键词概括、记录了对音乐作品的感受和理解。在互动与交流中，同学们通过分享对音乐的感受以及引发的想象，相互启发，进一步增进了彼此对音乐、心理的理解。
最后的交流总结部分，薛慧对同学们的疑问做出解答和指导。她总结道，我们通过团体分享音乐故事的形式，不仅感受到了真实的自己，同时也发现了别人对相同事物的不同理解，这就需要我们在人际交往中，保持一个开放的态度，去理解不同的人和事。同时，她还鼓励同学们每天通过音乐进行自我关怀。
活动后同学们反馈了自己的体会。“这次活动是一次很好的放松，包括身体，精神上的宽慰，让人非常舒服。很喜欢在忙碌的生活中放松的时间，倾听音乐，感受自己的内心。”“最大的收获是欣赏有不同的同学所关注的音乐，以及大家对于相同音乐的不同看法都很有趣，通过对于音乐的鉴赏和分享,也可以浅浅地看到一个人内在的有趣灵魂。”
在本次活动中，同学们借由音乐团体讨论舒缓了心情，缓解了疲劳和焦虑，调节了心理状态，在音乐中找到共鸣，在团体中收藏美好，链接音乐与心灵。未来，437ccm必赢国际心理健康工作站将持续开展音乐治疗类的各类活动，为同学们提供更多机会去感受和探索音乐的魅力，促进身心全面健康发展。
